これからランニングをはじめてみたい方や、自己流でトレーニングをしているけど成果があがらないという方は、ランニングクラブを利用してみてはいかがでしょうか。
この記事では初心者にもおすすめの、東京にあるランニングクラブを紹介していますので、是非参考にしてみてください。
東京のおすすめランニングクラブ１．Japanマラソンクラブ
東京のおすすめランニングクラブ、1つめは市民ランナー向けの会員制ランニングスクール「Japanマラソンクラブ」です。
Japanマラソンクラブでは、これからランニングを始めたい初心者向けの教室をはじめ、フルマラソン完走に向けたスクールやレベルアップ講座などを関東および関西にて開催しています。
初心者向けのランニング教室は、隔週月2回×3ヶ月にかけて開催するスクールです。東京の教室は「皇居クラス」で、9時30分前後に集合して2時間のコース。姿勢づくりや腕振りなど走りの基礎から教えてくれるため、まったく走ったことがない方でも安心して参加できます。
集合場所は東京メトロ「永田町駅」から徒歩約3分の「adidasランベース前」で、シャワーやロッカーの利用は任意（有料）。体験費は3240円、3ヶ月分トータルの申し込みは登録費込みで21600円です。
またJapanマラソンクラブではプライベートレッスンを60分1人8640円で行っており、グループでの指導も受け付けています。
千代田区平河町1-7-3半蔵門堀切ビル1F
東京のおすすめランニングクラブ２．TOKYO BAY RC
東京のおすすめランニングクラブ、2つめは東京と千葉で市民ランナー向けの練習会を行う会員制の「TOKYO BAY RC」です。TOKYO BAY RCは元実業団選手や箱根駅伝優勝経験者による、ランニングの初心者から上級者までそれぞれに合わせたトレーニングプランを提供しています。
TOKYO BAY RCでは、ランニングの初心者向けコースとしてパーソナルレッスンをおすすめしています。まずフォームや筋力の状態を確認して必要なフィジカルトレーニングを行い、個人に合わせた目標設定をしてくれるのが特徴。レッスン料金はビジターが1回12000円、会員は月2回22000円、3回30000円です。
ランニングのパーソナルレッスンで基礎が身に着いたらグループレッスンへ。ランニングのグループレッスンは平日の夜と土日の朝に開催していて、ナイトランは19時50分開始の60分コース。土日は8時30分から、皇居や東京大学検見川運動場などで開催しています。
ランニングのグループレッスンの料金はビジターが1回3500円で、会員になると定額で練習会に何度でも参加できるプランがあります。
東京都港区浜松町2丁目2番15号 浜松町ダイヤビル2F
東京のおすすめランニングクラブ３．トラック・トーキョー
東京のおすすめランニングクラブ、3つめは初心者から中級者向けのレッスンを行う「トラック・トーキョー」です。トラック・トーキョーでは走力別のランニングレッスンをはじめ、自然の中を走るトレイルランニングやウルトラマラソンのレッスンも開催しています。
トラック・トーキョーは会員制ではないため、いずれのレッスンも参加費のみで利用可能です。初心者には正しいストレッチの仕方からレクチャーを行い、5kmランニングや10kmランニングなどの段階的なレッスンを用意。
レッスンは駒沢公園や皇居などで開催しており、利用料金2000円～3500円を当日会場にて支払うシステムです。
また初心者にはランニングのマンツーマンレッスンもおすすめ。1回60分6500円、90分9750円で、5回や10回チケットを購入すると割安になります。
東京都世田谷区駒沢4-2-16
東京のおすすめランニングクラブ４．リスタートランニングクラブ
東京のおすすめランニングクラブ、4つめは初心者から競技者までを対象とした会員制の「リスタートランニングクラブ」です。リスタートランニングクラブでは一般クラスやビギナークラスをはじめ、ランニングのパーソナルトレーニングや加圧トレーニングのレッスンを開催しています。
初心者向けの「ビギナークラス」は、走ってみたいけど少し不安があるという方にもおすすめ。ウォーキングからランニングの基本となる正しい姿勢や動きのレクチャーを行い、自分のペースで気持ちよく走れるようになるコースです。
練習は毎週木曜の19時～20時30分にかけて、神宮外苑地区にて開催。料金は月額4320円で、初年度の年会費は無料です。
またリスタートランニングクラブの一般クラスは、ひとつ上のステージを目指したい方や仲間と一緒に走りたい方におすすめ。練習は代々木公園地区などで開催しており、週4回行われるレッスンすべてを利用可能。料金は月額7560円です。
東京都三鷹市牟礼3-7-15
東京のおすすめランニングクラブ５．EVOLU（エボーリュ）ランニングクラブ
東京のおすすめランニングクラブ、5つめは初級者から上級者までを対象とした会員制の「EVOLUランニングクラブ」です。EVOLUランニングクラブでは「代々木会員」と「つくば会員」のクラブメンバーに加えて、Web上でレッスンが受けられる「Web会員」も募集しているのが特徴です。
EVOLUランニングクラブの「代々木会員」では、フォーム改善とスピード強化を中心としたランニングの練習を実施。毎週水曜と土曜に、代々木公園の陸上競技場にてランニングのレッスンを開催しています。1度だけ体験参加が可能で、料金は2000円。レギュラー会員の料金は、入会金5000円と月会費3000円×2ヶ月分の合わせて11000円です。
「Web会員」は、遠方に住んでいたりアドバイスだけは欲しいという方におすすめ。ランニングのトレーニング動画の配信や動画によるフォームチェック、オンラインでの個別相談などのサービスを受けられます。料金はレギュラー会員が、入会金なしで月額利用料1500円×2ヶ月分の3000円です。
東京都渋谷区富ヶ谷1-19-4代々木パークビル402号室
東京のおすすめランニングクラブ６．トップギアランニングクラブ
東京のおすすめランニングクラブ、6つめは初心者からサブ3ランナーまでキャリアに応じた指導を行う「トップギアランニングクラブ」です。トップギアランニングクラブでは東京と神奈川にて、会員制ではない練習会を開催しています。
東京では代々木公園の陸上競技場（織田フィールド）と駒沢公園にて、練習会を月4回開催。ビジター料金は1回2000円、6枚セットのクーポンは9000円で、その都度支払うシステムです。
またトップギアランニングクラブではランニングのパーソナルトレーニングも実施しており、30分の体験キャンペーンも利用できます。練習場所は駒沢公園近くにあるランニングステーション「TRANSIT」で、料金は月額5400円（予約制）です。
東京都千代田区麹町3-5-17晴花ビル3F
東京のおすすめランニングクラブ７．SWAC
東京のおすすめランニングクラブ、7つめはウォーキングからランニングまで幅広いクラスがある「SWAC」です。SWACは東京と大阪で教室を開催しており、東京教室は代々木公園または織田フィールドにてレッスンを行っています。
SWACの初心者向けコースは、ゆっくりペースのジョギングが中心のDコース。他にもフルマラソン完走などが目標のA～Bコースや、ウォーキングコースなどもあります。
料金は年会費8640円で、レギュラー会員は月額6480円。また1度のみ体験参加が可能で、料金は3250円です。
東京都千代田区五番町1-9 MG市ヶ谷ビル7F
東京のおすすめランニングクラブ８．快体健歩ランニングクラブ
東京のおすすめランニングクラブ、8つめは会員制の「快体健歩ランニングクラブ」です。快体健歩ランニングクラブは初心者から経験者まで、1人でも1回でも参加できる講習会を開催しています。
会員（年会費5000円）になると講習会の参加費が割引になりますが、年会費を払わなくても講習会の参加は可能です。
快体健歩ランニングクラブでは初心者向けの講習会やフルマラソン対策教室などを、都内のスポーツセンターや屋内教室および近隣の公園にて開催しています。初心者講習の料金は一般3500円ほど、会員は2500円ほどです。
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
まずはランニングの体験レッスンから！
初心者でも安心の、東京のおすすめランニングクラブを8か所ご紹介しました。気になるランニングクラブがあれば、まずは体験レッスンを利用してみるのがおすすめです。
また初心者の方には個人レッスンをおすすめしているクラブもあるので、こちらも合わせて検討してみてはいかがでしょうか。
